【無料】体重管理アプリおすすめ一覧 | iPhone&android対応

出典：https://www.asken.jp

あすけんはカロリー計算・体重管理・食事記録ができるダイエットアプリです。毎日のヘルスケアや健康管理に最適なため簡単にレコーディングダイエットを続けられます。

会員数はすでに1100万人を突破し多くのユーザーに愛用されています。あすけんは「食べて痩せる」ことをコンセプトにしており無理なく健康的なダイエットができると評判です。

毎日の食事と栄養記録を管理栄養士が分析しあなたに合ったアドバイスを提供してくれます。適正なカロリーと栄養バランスを保ちながら、無理なく健康的な食生活をサポートしてくれるのが魅力です。カロリー計算だけでなく14種類の栄養素をグラフで表示する機能もあります。目標体重に向けて必要な栄養素の過不足を把握しやすく、リバウンドしづらい食生活を実現できます。

食事記録が面倒な人でも大丈夫！食事記録も簡単で食事の写真を撮るだけでカロリー計算ができる機能や、市販食品のバーコードを読み取って食事記録をする機能があります。15万件以上の食品データが登録されており継続的に食事記録を行うのに非常に便利です。

体重記録や体脂肪率の管理、お通じや生理日なども記録可能です。これらのデータはグラフで視覚的に確認できるため体重管理がしやすくなります。

運動記録機能も充実しておりウォーキングやランニング、筋トレなどの運動を記録できます。運動による消費カロリーも自動で計算されますよ。

あすけんを使ってストレスフリーにダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。ぜひ一度試してみてください！

SmartDietは、体重管理をシンプルかつ効果的に行いたい方におすすめのアプリです。体重、体脂肪率、体調スタンプ、メモの4項目をカスタマイズして記録し、自分の状態を客観的に把握することができます。

機能とデザインがとてもシンプルで、1日1回の体重の記録入力だけで手軽にダイエットサポートが可能。20色以上のテーマカラーで自分好みにカスタマイズし、飽きずに続けられるのが特徴です。

リマインド機能も搭載しており、これまで体重記録を続けられなかった方や、自分のペースでダイエットを進めたい方にピッタリのアプリでもあります。ダイエットの努力が一目で分かるグラフ機能もあって、毎日のやる気UPと体重管理の習慣化が期待できますね。

FiNC（フィンク）は、ダイエット・健康管理の分野で、高い人気を獲得しているアプリです。1,200万ダウンロードを突破したこのアプリは、女性を中心にますます注目を集めています。

このアプリ一つで、ダイエットに必要な体重管理やカロリー計算はもちろん、食事管理、運動の記録、生理の記録、睡眠の記録までカバー！手軽に続けられる健康管理アプリです。

出典：https://prtimes.jp/

食生活の記録も簡単！スマホのカメラで、毎日の食事を撮影するだけ！画像の解析により、簡単に食事記録をつけることができるようになりました。カロリー計算はもちろん、栄養バランスについても評価してくれます。食生活の改善に役立ててください！

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さらに歩数計や、体重・食事管理の機能もついており、健康に関する様々な記録を一括管理できます。また、これらの記録をつけることでFiNC MALLで使用可能なポイントを貯めることもできます。このポイントを使って、健康・美容製品を購入することもできちゃいます。セルフケア製品をお得に購入したい人にもおすすめです。

ダイエットや美容に関心のある人は、ぜひチェックしてみてください！

出典：https://prtimes.jp/

ハミングは、いま人気を集めているダイエットアプリです。

日々の体重・食事を記録して、後からカレンダーで確認できるのがこのアプリの特徴。このおかげで、ダイエットの成果が少しずつ現れていく過程を可視化することができます。

体重・体脂肪・筋肉量の変化について、折れ線グラフで表示させることも可能です。単位は、1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月です。ほかにも、体調の変化があった日をスタンプで記録できます。

食生活の記録については、食事の写真やメモを残しておくことができます。

このハミングは、毎日の身体の変化について記録して、カレンダーから簡単に振り返りたい人におすすめです。

出典：https://play.google.com/

SmartRecord（スマートレコード）は、体重管理がスマホで簡単に行えるアプリです。無料でインストールできます。

このアプリの魅力は、体重だけでなく、身体の様々な部分について細かく記録できることです。体重や体脂肪率はもちろん、筋肉量や体の各部位のサイズまで記録できます。

記録する項目は、自分で選べます。必要な情報だけを入力できるので、使いやすさが高まるでしょう。

もう一つの特徴は、朝と夜の2回記録ができること。1日の変化を細かく追えるので、より正確な体の管理ができます。

また、目標設定機能やグラフ表示機能もあり、自分の成長を目で見て確認できます。これにより、モチベーションを保ちやすくなるはずです。パスコードによるロック機能があるのも嬉しい。

もし入力を忘れてしまいがちな人なら、通知機能をオンにしておきましょう。ホーム画面にリマインドしてくれます。

SmartRecordは、身体づくりに熱心な人や、細かく自分の体を管理したい人におすすめです。

シンプルダイエットは、その名の通り非常にシンプルで使いやすく、一日に何度でも体重と体脂肪率を記録できるのが特徴です。木製の電卓のようなデザインや、クマのキャラクターが可愛らしく、愛着を感じるデザインとなっています。

記録は全てグラフ化され、1日から最長3年まで一画面で確認可能です。特に体重の変動を細かく追いたい方に適しており、例えば2時間ごとの体重変動なども視覚的に把握することができます。

さらに、食事や運動、その日の出来事などのメモ機能があり、自分好みのテーマを選ぶことができるため、楽しく使用することができます。画面ロックの機能があるのも、嬉しいポイントですよね！

シンプルだからこそ、手軽に体重管理を始めたい方や、日々の体調変動を細かく記録したい方に最適なアプリでしょう。

RecStyle（レックスタイル）は、簡単に体重管理ができるアプリです。500万人以上のユーザーに選ばれた人気アプリとなっています。

このアプリの魅力は、誰でも簡単に使えるシンプルな設計にあります。毎日の体重記録を続けやすく、ダイエットや健康管理をしっかりサポートしてくれます。

管理したい項目が選べる上に、筋トレなどの記録が行えるのも嬉しい。

最大の特徴は、入力のしやすさです。数値メーターをスワイプするだけで、体重や体脂肪率を簡単に記録できます。細かい数値も楽に入れられるので、毎日の記録が苦になりません。

またこのアプリが人気であるもう一つの理由は、見やすいグラフ表示です。スマートフォンを横向きにするだけで、自動的にグラフが表示されます。

アプリのテーマカラーもお好みで設定できるので、自分の好きなようにカスタマイズしてみてください！

RecStyleは、毎日の体重記録を習慣にしたい人はもちろん、ダイエットや筋トレの成果を可視化したい人、シンプルな操作で体重管理をしたい人におすすめです。

タニタは、体重や体脂肪率、歩数などをグラフで見やすく表示し、ダイエットや健康管理を効率的にサポートしてくれます！このアプリを使えば、日々の測定データを振り返りながら、自分のからだの変化をしっかり確認できますよ。目標ラインや2軸グラフを活用することで、体重だけでなく体脂肪や筋肉量まで同時に管理できるので、バランスの良い健康作りが可能です。

測定したデータはサーバー上に保存できるので、スマホを買い替えてもこれまでの記録がそのまま使えます。毎日の体重管理がストレスフリーになり、モチベーションの維持にもつながりますね。さらに、タニタの体組成計や活動量計、血圧計と連動させれば、歩行や走行、日常生活での消費エネルギー、脈拍や血圧まで一括管理できるので、からだの状態をより正確に把握できますよ。

さらに、筋肉量や脂肪率、筋質点数を部位ごとに確認できるレーダーチャートや、カロリズムグラフで消費エネルギーの推移を確認できるのも魅力。ホーム画面は自分の好みにカスタマイズできるので、見たい情報だけをすぐチェックできます。毎日の記録を振り返ると「今日はよく動いたな」「体脂肪が少し減った！」など、小さな達成感が積み重なって健康習慣が自然と身につきます。

タニタは、データの自動判定機能や目標設定機能も充実しており、からだの状態をひと目で理解できるので、初心者でも安心して使えます。楽しく続けながら、健康的なからだづくりを目指すなら、このアプリがぴったりです！