健康のために必要な1日の歩数は、およそ8,000歩。そして、自分がどれだけ歩いたのか把握するのにおすすめのツールが、歩数計アプリです。アプリによっては、ユニークな機能が備わった種類もあります。
しかしアプリが魅力的だとは言っても、その仕様や使い方はさまざま。どれを選ぼうか、何が自分にとって最適なアプリなのか迷ってしまいますよね。
そこでGood!Apps編集部が、おすすめの歩数計アプリを厳選しました!ランキング形式でご紹介します。あなたに合ったアプリが見つかるはずです。
歩数計アプリ(万歩計アプリ)とは
ずばり、スマホを持ち歩いたときの歩数を記録してくれるアプリのこと。
スマートフォンには、そのような機能が備わっていて、これを利用したアプリがほとんどです。
歩数計アプリ(万歩計アプリ)のメリット
では、歩数計アプリにはどのようなメリットがあるのでしょうか?それは、以下のような点にあります。
- 健康な身体づくりに役立てられる
- 一定の条件を満たせばプレゼントに応募できる
アプリによっては、ユニークな付加価値が備わったものもあります。ダイエットのためのカロリー計算ができたり、一定の条件をクリアしてポイントや商品がもらえたりするアプリなど、斬新なサービスが展開されています。
もちろん、シンプルに歩数を計測してくれるだけのアプリもありますよ!
歩数計アプリ(万歩計アプリ)の危険性について
歩数計アプリを利用する際に気になるのは、やはり「危険ではないのか?」ということかもしれません。
実際、歩数計アプリは歩数をカウントするために、スマホの振動や位置情報を利用します。
しかし、これは完璧ではありません。本当の歩数とは異なることもあるのです。また、データ通信やGPSを使用するアプリは、バッテリーを大量に消費します。
さらに、もし悪質なアプリである場合、位置情報が悪用される可能性もゼロとは言えません。信頼できるアプリを選ぶようにしましょう。
歩数計アプリ(万歩計アプリ)の注意点は?
具体的な注意点としては、以下の通りです。
- 正規のストアから公式アプリをダウンロードする
- 個人情報がわかる投稿(シェア)を不用意に行わない
- 事前にユーザーの口コミ・評価・レビューをチェックする
- アプリは定期的にアップデートする
まず、プライバシーとセキュリティの確保が非常に重要です。個人情報や業務に関連するデータを扱うアプリを利用する場合、それらの情報が適切に保護されているかを確認してください。
次に、アプリの利用規約やプライバシーポリシーをしっかりと読むことも必要です。どのような条件でサービスが提供されているのか、どのようなデータが収集されるのかなど、利用前に詳細を理解しておきましょう。
さらに、アプリのアップデート情報にも注目しましょう。定期的にアップデートが行われ、新機能の追加やセキュリティの強化がされているアプリを選ぶことで、より安全に利用することができます。
歩数計アプリ(万歩計アプリ)の選び方
では、さまざまな種類の歩数計アプリの中から、自分に合ったアプリを選ぶにはどうすれば良いでしょうか?ここでは、おすすめの基準を紹介します。
結論、想定される利用シーンに合わせて選ぶのが良いでしょう。
単に、1日に歩いた歩数を把握したいのであれば、余計な機能のないシンプルな歩数計アプリ、ダイエットに役立てたいのなら、移動距離や消費カロリーもわかるような歩数計アプリがおすすめです。
基準① シンプルで使いやすいか
歩くことによる運動は、日々の積み重ねが大切。ですから、毎日の記録を見返せるアプリがおすすめです。もっというと、歩数計アプリはシンプルで使いやすいかどうか、ということが重要です。
今日はどれだけ歩いたか、昨日と比べてどうか…1日の歩いた記録を比較したり、1週間〜1ヶ月単位で一覧できたりするアプリなら、それが簡単にわかります。今後のウォーキング計画を立てるときにも役立ちますね。
GPS機能のおかげで、歩いた距離や場所がわかるアプリもありますが、これはバッテリーを極めて早く消費してしまいます。ここは思い切って、GPS機能のない歩数計アプリにすれば、長距離でも安心です。
基準② ヘルスチェックにまつわる機能があるか
健康管理やダイエットのために歩数計アプリを使う人なら、やはり移動距離や消費カロリーがわかるアプリが良いでしょう。
歩数を消費カロリーに置き換えて表示してくれたら、ダイエットのモチベーションもアップして、挫折の予防にもなるはず。
もしかしたらウェアラブル端末が必要かもしれませんが、血圧や脈拍などが一緒にわかるアプリもおすすめです。
基準③ ユニークで楽しい機能があるアプリも
歩く習慣を確立することが苦手な三日坊主の人にも、歩数計アプリはおすすめ。実は、アプリによっては、ゲーム性が加わったユニークな歩数計アプリも展開されているんです!
代表的なのは、aruku&(あるくと)です。一定の歩数に到達して「ミッション」をクリアすると、名産品がGETできるチャンスに応募できます。
さらに、dヘルスケアやトリマは、歩くだけでポイ活ができてしまうアプリです。ポイ活とは、ポイントを貯めてお小遣い稼ぎをする活動を言いますが、歩数計アプリでもそれができます。
ポイ活アプリについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
ただ歩くだけだとなかなか続かない…そんな人は、ゲーム感覚で楽しめるアプリを探してみてください!
2024年最新!歩数計アプリ(万歩計アプリ)おすすめランキング10選
ではいよいよ、おすすめのアプリランキングの発表です
aruku&(あるくと)
aruku&(あるくと)
提供:ONE COMPATH CO., LTD.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
- ウォーキングを楽しみながら続けたい人
- 歩数計アプリにゲーム性を求めている人
- 楽しみながら歩きたい人
歩数を稼いでプレゼントに応募♪ 名産品をGETしよう
- 歩数計にゲーム性を加えた斬新なアプリ
- 住民からの依頼を「歩いて」達成 プレゼント応募でGETのチャンス
- 落選でも「お宝カード」は消費してしまう
クチコミ
😍この2年間で小さい景品も含めると10回以上景品も当たりました。歩くことだけでもメリットがあるのに、当たる確率は低いですが、ちょっとしたご褒美としてたまに景品も貰えるということで、良いアプリだと思います。
😕位置情報を使ったキャラ集めとかのゲーム性にはそそられるところは大きいし、そのための課金要素があるのもわかるのですが、それで集めたカードは抽選応募にのみ使え、その応募には先ず個人情報の入力が必要で抽選なので絶対的に還元されるわけではない。
aruku&(あるくと)
提供:ONE COMPATH CO., LTD.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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トリマ
トリマ
提供:GeoTechnologies, Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
- 普段の通勤・通学距離が長い人
- シンプルなポイ活アプリを探している
- 運動不足を解消したい!
毎日のお散歩でポイントが貯まるポイ活アプリ
トリマは、移動に特化したタイプのポイ活アプリとなっています。普段のお散歩や通勤通学の移動距離によってマイルを貯めることができ、そこからさまざまな還元方法にマイルを使用することができます!
歩いた距離はもちろんのこと、どのような移動手段でもマイルを貯めることができるので、通勤通学などで普段から長い距離を移動する方にはおすすめのアプリです。
また、運動不足を解消したいけど、なかなか始められない、といった方にもポイ活を兼ねることで、お散歩を始めるきっかけになるかもしれません。
移動距離以外にも動画視聴やスロットなど、ポイントをゲットするための楽しい要素がたくさんあるのも魅力です。
さらに貯めたポイントは、オンラインショッピングや航空券の予約、Amazonギフト券などに交換することができます!
- 毎日の移動で楽々ポイ活
- どんな移動方法でもOK
- アプリとしてのお楽しみ要素も満載!
- バッテリーを消耗する可能性アリ
- 還元率を上げるには動画視聴が必要
クチコミ
😍まず、最初に他の移動系ポイ活するよりかは圧倒的に貯まります。1日の歩数上限アップで3万歩まで受け取れるようにすれば1日3600マイル(36円分)最低でも入ります。運によってそこから伸び代有り。個人的な1日の平均は4300マイル(43円)程です。
😕合う、合わないが明確なアプリ。動画視聴が苦にならず、1日10000歩程度移動する時間とお金に余裕のある人にはおススメです。まぁそんな人がこのアプリに興味を持つとは思えませんが。
トリマ
提供:GeoTechnologies, Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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シンプル歩数計
シンプル歩数計
提供:Komorebi Inc.
- iOS
- 無料
- iPhoneユーザー
- 歩数を記録して健康管理に役立てたい人
iPhoneユーザー必見の歩数計アプリ
シンプル歩数計は、iPhoneの機能を活用して、歩数や消費カロリー、移動距離、移動時間を自動計測してくれるアプリです。わかりやすい分析レポートのおかげで、健康な身体づくりに役立てることができるでしょう。
毎日の歩数をカレンダー上で確認できる上に、目標歩数の設定と達成状況のチェックもできます。アプリのアイコンやテーマカラーは、お好みのデザインを選択可能。カスタマイズ性に優れているのですね。
さらに、歩いた距離の総計で、日本一周・世界一周が目指せるというユニークで楽しい機能つき。
ただし、iOS向けのみの配信である点が残念なところです。注意してください。
- 歩数や消費カロリーを自動計測
- 歩いた距離の総計で、日本一周・世界一周を目指そう
- App Storeのみでの配信
- iOS向けアプリ「ヘルスケア」との連動はなし
クチコミ
😍ウィジェット、アプリ起動時共に歩数の反映が早いです。当日と過去の記録との往き来がしやすく、手早く閲覧できます。歩行時間はApp毎に表示値にかなりのばらつきがありますが、これは比較的感覚に近い値が出ているようです。
😕ただ一つ、欲を言うと、体重&体脂肪率もヘルスケアと連動させてほしいです。
シンプル歩数計
提供:Komorebi Inc.
- iOS
- 無料
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Maipo(マイポ)
Maipo(マイポ)
提供:Shigeru Nakaya/URECY WORKS LLC
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
- シンプルで使いやすい歩数計を求めている人
- 歩数を記録して健康管理に役立てたい人
シンプルで使いやすい!人気No.1の歩数計アプリ
人気No.1のMaipo(マイポ)は、シンプルで見やすい画面と簡単な操作性で好評を得ているアプリ。スマホを持って歩くだけで自動的に歩数や消費カロリー、移動距離、時間を記録してくれます。
テーマカラーは8種類用意されており、お好みに合わせて選べます。
カレンダーに歩数が表示されるので、毎日の運動量が一目でわかりますね。また、1時間毎の歩数がグラフに表示されるので、活動のリズムを把握しやすいのも、嬉しいポイント。左右に画面スワイプするだけで、異なる日付のデータを確認できる便利さも魅力です。
iOSのヘルスケアと連携し、過去の歩数データも取り込むことができます。さらに、Apple Watchで計測した歩数も取り込むことが可能。自己ベストランキングを確認することで、モチベーションを高めていきましょう。
- シンプルな画面表示
- 使いやすい機能
- 使い勝手には不満の声も
クチコミ
😍毎日の歩数が見やすく、活動量の増減がわかるので重宝しています。iPhoneのヘルスケアのアプリとは違って、現在の歩数がすぐに更新されて出てくれるのが好きです。
😕ずっと使っていてシンプルで使いやすかったのですが、ここ1ヶ月前くらいから急にデータの更新が遅くなり使い物になりません。 更新ボタンを押しても更新されず、数分待ってやっと更新されたりされなかったり。 変わらないようなら別のアプリに乗り換えようと思っています。
Maipo(マイポ)
提供:Shigeru Nakaya/URECY WORKS LLC
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歩数計
歩数計
提供:ITO Technologies Inc.
- iOS
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- Android
- 無料
- 歩数を記録して健康管理に役立てたい人
シンプルで使いやすい歩数計アプリ 広告表示は少なめ
このアプリは、少ない広告とシンプルな使いやすさが特徴の無料で使えるアプリです。スマートフォンを普段通り持ち歩くだけで、歩数や消費カロリー、距離、歩行時間、時速などが自動で記録され、グラフ付きで確認できます。
ポケットやバッグに入れたままでも歩数が記録され続けるため、日常的にウォーキングや散歩、ジョギングを楽しむ方にとって理想的でしょう。
また、歩数や消費カロリーなどの情報をタッチすると、その項目の情報がグラフ表示され、詳細な分析が可能です。
- 広告表示が少ない
- シンプルで使いやすい
- 使い勝手には不満の声も
クチコミ
😍めちゃくちゃいいアプリだと思います!私はただ歩数が知りたくてダウンロードしました。iPhoneに入っているヘルスケアアプリとは違い歩数の他に消費カロリーや速さ,メートルなども記録してくれるためグラフにも表してくれるしとても便利です!!
😕普通のモードだと一緒に歩いている人との歩数がすごく違ったりすることが多々あります…。高精密モードにすればいいんだと思いますが,充電の減りが早く外には持って行けません…。
歩数計
提供:ITO Technologies Inc.
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- 無料
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dヘルスケア
dヘルスケア
提供:株式会社NTTドコモ/NTT DOCOMO
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- 歩くことで「ポイ活」したい人
累計1,200万ダウンロード突破!歩数でdポイントが貯まる♪
dヘルスケアは、日々の健康管理をサポートし、運動や食事、休養に関連したミッションを通じてdポイントをGETできるアプリです。かなりユニーク!
毎日配信される歩数ミッションを達成することでdポイントがもらえます。また、健康に関するクイズが出題されることも。ただし、ポイント獲得には抽選が行われることに注意!
健康状態の変化は、グラフで簡単にチェックできます。体重や血圧・脈拍などもグラフ表示されるので、同性同年代の方たちとの比較も可能です。
- 歩数でdポイントが貯まる
- 歩くだけでポイントがもらえるとは限らない
- すべての機能を使うには有料プランへの加入が必要
クチコミ
😍このアプリを取って、初めはdポイント取得の為に歩いてたりしましたが、だんだん習慣付けられて、季節が変わると、帽子やウェアなどを購入しだしたら、もうウォーキングをやめられなくなって、雨の日のウォーキング用に、switchのリングフィットまで購入…。
😕毎日歩数目標や体重入力などミッションが用意されておりクリアするとポイント付与チャンスが与えられますが、とにかく付与率がしょっぱいです。例えば3000歩数クリアで0~10ポイントと表示がありますが良くて1~2、ひどいとハズレで0という時も多々あります。
dヘルスケア
提供:株式会社NTTドコモ/NTT DOCOMO
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Google Fit(グーグル フィット)
Google Fit(グーグル フィット)
提供:Google LLC
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- 計画的な運動で確実な成果を得たい人
WHOも設定に関わった運動量指標によるデータ分析
Google Fit(グーグル フィット)は、健康で活動的なライフスタイルをサポートするアプリです。世界保健機構(WHO)と米国心臓協会(AHA)と共同で設定した「ハートポイント(強めの運動)」という指標を通じて、適切な運動量を把握しやすくしてくれます。
Google Fitの特長として、ランニング、ウォーキング、サイクリングの心拍数やスピード、ペース、ルートなどのデータ分析が可能なことが挙げられます。
このアプリでは、心拍数を上げる運動による健康効果を促進し、運動の負荷に応じてハートポイントを加算してくれます。例えば、早歩きで1ポイント、ランニングで2ポイントが記録されます。
週に5日の運動で、心臓疾患のリスクの減少や睡眠の質の向上などの健康効果を得ることができるでしょう。
- 運動に関する詳細なデータ分析
- 心拍数を高める運動で健康促進
- アプリがすぐに落ちてしまうとの報告も
クチコミ
😍基本的にシンプルで使いやすく、Apple HealthにはないHeart Pointsはとてもよい。
😕元々Androidで気に入って使っていたのですが、iPhoneに機種変して再ログインしたら、それまての記録がすべて消えました。げんなりしましたが、またしばらく数カ月使って、昨日ログアウト→再ログインしたら、またデータがすべて消えました。
Google Fit(グーグル フィット)
提供:Google LLC
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Sweatcoin(スウェットコイン)
Sweatcoin(スウェットコイン)
提供:SweatCoLTD
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- ポイ活に興味関心がある人
- 普段歩くことが多く、歩きながら地道にコツコツお金を貯めたい人
- スマホでサクッと少額取引をしたい人
完全放置でOK!歩いて貯めるポイ活アプリ
Sweatcoin(スウェットコイン)は、スマホを持ち歩くだけでサクッとお金が貯まるポイ活アプリです。
いま話題のポイ活ですが、毎日「いいね!」や動画視聴などのタスクに追われ、気づいたら忘れてたという人も多いはずです。
そんな皆さんにおすすめなのがSweatcoin!なんと完全放置でお金を稼ぐことができるんです!
このアプリは、無料で始められるおかげで経済的リスクが低いことはもちろん、Netflixなどと提携しているため、信頼が置ける点で特に高い評価を得ています。
それだけでなく、貯まった仮想通貨は30ヵ国以上の通貨と交換できるため、少額の資産運用や寄付といった様々な用途に活用することができて、とても便利です!
- 歩いて稼いだ仮想通貨を30ヵ国以上の国の通貨に換金できる
- 仮想通貨は2022年9月にFTXへ上場しており、他の仮想通貨との取引が可能
- 無料のアプリをインストールするだけで手軽に始められる
- 仮想通貨取引所を介さないと日本円に換金できない
- 通貨と交換する際必要な歩数が変動する
- アプリ自体のバッテリー消費量が大きい
クチコミ
😍順調にコインが集まっていましたが、6月に入ってから歩数でコインが発生しなくなりました。また、ブーストをかけても反映されずずっと読み込みのグルグル状態。 ミッションがあったり、広告のリワードだったりコインを増やす要素は他にもありますが、メインどころの歩数は確実にコインが発生してほしいところ( ;∀;) 夏に向けてまだまだ改良中?と思ってますし、そこに期待しているので、わくわく感はありますよ。
😕ブーストはろくに機能しないし、広告動画は再生するまでに時間掛かる、また再生されずにずーっとロードしてる。サポート対応もイマイチ良くないです。そしてとうとう歩数も計測しなくなりました。あるだけ邪魔なゴミアプリと化しました。 仮想通貨になるらしいけど、期待が持てません。非常に残念です。
Sweatcoin(スウェットコイン)
提供:SweatCoLTD
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Vヘルスナビ(旧Tヘルスケア)
Vヘルスナビ(旧Tヘルスケア)
提供:Culture Convenience Club Co.,Ltd./CCCMKホールディングス
- iOS
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- Android
- 無料
- 気軽に「ポイ活」を始めてみたい人
- Vポイント(旧Tポイント)ユーザー
- 運動のためのモチベーションが保てない人
歩けば歩くほどお得になる!運動でTポイントたまるアプリ
Vヘルスナビ(旧Tヘルスケア)は、話題の「ポイ活」が気軽に始められるアプリです。歩数に応じて獲得できるマイルを貯め、Vポイントに交換しましょう。
アプリで楽しめるのは、世界遺産を巡るウォーキングラリー。スマホに記録された歩数に応じて、アプリ専用のマイルが貯まります。1日1回アプリを開く&クイズ・アンケートに回答するだけでも、マイル集めが可能です。
移動時間の短いウォーキングや、お散歩など、日々の中で少し歩くだけでもOK!「運動のためのモチベーションが保てない」という人にもおすすめのアプリとなっています。
アプリ内にて申請を行うと、貯めたマイルをVポイントに交換できます。500マイルで交換できるVポイントは、100ポイントです。交換したVポイントは、コンビニやレストランなどで利用しましょう。
月額550円(税込)のプレミアムプランに加入すると、歩いてたまるマイルが2倍になります。また、医師に直接チャットで健康相談が可能です。「ポイントを効率よく貯めたい!」という方は検討してみても良いかもしれません。
※2024年4月より、TヘルスケアはVヘルスナビとなりました。
- 歩く&アンケート回答でマイルをGET
- 貯めたマイルはVポイントに交換できる
- 初回ダウンロードで200マイル贈呈
- Vポイント以外のポイントには未対応
クチコミ
😍皆さんのレビュー見てるとあんまりなのかな?と思ったのですが、他の歩数計アプリのようにいちいち広告見なくてもいいし、ただ歩くだけで貯まっていくのでありがたいです。
😕ガッツリ系には厳しい。リミット2万歩はケチ。
Vヘルスナビ(旧Tヘルスケア)
提供:Culture Convenience Club Co.,Ltd./CCCMKホールディングス
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Walker(ウォーカー)
こんな人におすすめ
- ゲーム感覚でウォーキングを習慣化させたい人
80万DL突破!スマホを持ち歩いて宇宙の旅を進めよう
Walker(ウォーカー)は、歩数計(万歩計)と、アドベンチャーゲームが合体した、少しユニークなアプリです。ダウンロード数は、80万を突破しました。
ゲーム感覚でウォーキングを習慣化させたい人におすすめのアプリです。
プレイヤーのあなたは、宇宙船の乗組員。実は、この宇宙船の燃料は、あなたの歩数なんです!スマホを持ち歩いて、初めてゲームが進められる仕様となっています。歩いた分が、「歩行エネルギー」に変換されるのです。
未知の惑星をたくさん発見することが、このゲームのミッションとなります。色々な惑星を巡って、豪華な報酬をGETしましょう。友だちと一緒にゲームを進めることも可能です。
毎日の消費カロリーを自動で計算してくれるほか、一日の適切な運動量についてもアドバイスをしてくれるのが、このアプリの魅力でもあるでしょう。
おすすめポイント
- 歩数計とゲームが組み合わさった新感覚アプリ
- スマホを持ち歩いて宇宙船の燃料をチャージ
- 消費カロリーを計算&運動量についてアドバイスも
いまいちポイント
- アプリがすぐに落ちてしまうとの報告も
口コミ
もともと歩くのが好きでしたが、さらに歩くのが楽しくなりました。 実験室で人の惑星を育てるのに協力したり、ストーリーで旅に出て仲間と協力しあってゴールを目指したりなどなど、歩いて稼いだエナジー等を利用して遊べるのも楽しいです。
地味に面白くて、長い間楽しめる。アップデートで操作性も改善されてきてる。広告が非常にとってもメチャメチャ煩わしいので、広告を消すために課金した。これで快適。でもそれくらいの価値はあると思う。 それから歩数計の正確さは全くありません。
歩数計アプリ(万歩計アプリ)を活用するコツ
歩数計アプリ(万歩計アプリ)を効率よく活用するコツは、以下の通りです。
- アプリの機能を利用する
- 複数のアプリを掛け持ちする
まず、倍速モードといった、アプリならではの機能を使ってみるのがおすすめです。例えば、ポイントが貯まるのに必要な歩数が、使わない場合よりもずっと少なくなります。
もし複数のアプリを掛け持ちしていれば、一度の外出でポイントをガッツリ荒稼ぎできるでしょう。自分にとって良さそうだなと思ったアプリを、2〜3つ程度選ぶと良いでしょう。
【Q&A】初心者によくある質問
ここでは初心者向けに、よくある質問をまとめていきます。
結局どの歩数計(万歩計)アプリがおすすめ?
迷った人は、aruku&(あるくと)がおすすめ。スマートフォンを持ち歩くだけでプレゼントが当たる、少し変わったウォーキングアプリです。
歩き続けて条件を満たせば、日本各地の名産品が当たるチャンスに応募ができます。健康のために歩くだけでなく、ゲームを楽しみながら素敵なプレゼントを手に入れてみませんか?
無料で使えるアプリはどれ?
ほとんどのアプリは、無料でダウンロード(インストール)・利用できます。
ただし一部のコンテンツを楽しむには、購入が必要な場合もあります。サブスクリプション形態であれば、一定期間の「無料トライアル」が用意されていることも。ぜひ試してみましょう!
会員登録は必要か?
もし歩数に応じてポイントが貯まるアプリであれば、電話番号やメールアドレスなどを用いた会員登録が必要です。ほとんどの場合、無料で行える上に、料金もかかりません。
トレーニングのためのアプリで、より本格的な機能・コンテンツを活用したい場合は、有料会員となるのがおすすめです。月額料金は発生してしまいますが、毎日の運動習慣を充実させられます。
通信料はどのくらいかかるのか?
これはアプリの特性によって大きく異なります。
しかしオフラインで利用できるようなアプリに比べると、注意が必要です。
まとめ:あなたに最適な歩数計アプリ(万歩計アプリ)を見つけよう
いかがでしたか?この記事では、おすすめの歩数計アプリをランキング形式でご紹介しました。
気になるアプリはぜひインストールしてみてください!
※データは編集部の調査に基づいたものです。内容は記載当時の情報で、現在と異なる場合があります。
※口コミはAppStore・GooglePlay公式レビューより引用しています。