【2024年最新】ランニングアプリおすすめランキング10選|無料

【2023年最新】ランニングアプリおすすめランキング10選|無料 ランニング

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ランニングアプリ、使っていますか?

ランニングやマラソンを習慣にする人にとって、努力の成果が簡単に把握できるようになると、自分の体の変化を実感することができます。長続きさせるためのモチベーターとして、期待できそうです。

しかしランニングアプリが便利だとは言っても、その仕様や使い方はさまざま。どれを選ぼうか、何が自分にとって最適なアプリなのか迷ってしまいますよね。

そこでGood!Apps編集部が、おすすめのランニングアプリを厳選しました!ランキング形式でご紹介します。あなたに合ったアプリが見つかるはずです。

興味を引くアプリが見つかったら、今すぐインストール!ぜひ最後まで読み進めてみてください。

ランニングアプリとは?利用するメリット

ランニング
出典:https://pixta.jp/

では、アプリにはどのようなメリットがあるのでしょうか?それは、以下のような点にあります。

コースや距離を記録して振り返りに活用

ランニングアプリの中でも特に重要な機能の一つが、コースや距離の記録です。この機能は、ランナーが自分の走行経路を詳細に追跡し、パフォーマンスの分析と改善に役立てるためのものです。

距離とコースのデータは、パフォーマンスの分析に不可欠。ランナーはこれらのデータを見返すことで、自分の強みや改善点を理解し、より効果的なトレーニングプログラムを計画できます。

例えば、特定のルートでの平均速度や、特定の距離でのタイムなどを分析することができるのです。

シェア機能でモチベーション維持に活用

多くのランニングアプリにはシェア機能が組み込まれており、走行したコースや距離を友人や他のランナーと共有できます。

ランニングコミュニティ内での刺激を受けたり、他のランナーとの比較や競争を楽しんだりすることができますね。

アプリの選び方

では、さまざまな種類のアプリの中から、自分に合ったアプリを選ぶにはどうすれば良いでしょうか?ここでは、おすすめの基準を紹介します。

おすすめアプリも、この基準に則ってピックアップしていますよ!

対応OSから選ぶ

ランニングアプリを選ぶ際、最も基本的なポイントは、使用しているスマートフォンのオペレーティングシステム(OS)に対応しているかどうかです。

AndroidとiOSでは利用可能なアプリが異なることがありますので、まずは自分のスマートフォンに対応しているアプリを探しましょう。

測定内容から選ぶ

ランニングアプリは距離、速度、時間の追跡から、心拍数の監視、カロリー消費計算に至るまで、さまざまな機能があります。

自分が重視する機能(例えば、詳細なペース分析、高度変化の追跡など)を提供するアプリを選びましょう。

利用料金から選ぶ(有料・無料)

ランニングアプリには、無料と有料のものがあります。無料アプリは手軽に始められますが、機能が限られていることも。

一方で有料プランなら、より高度な機能が使えたりします。予算や求める機能を考慮して選びましょう。

操作性・デザインから選ぶ

アプリの使いやすさも重要な選択基準です。直感的な操作性、見やすいデザイン、自分の好みに合わせてカスタマイズできるかどうかなどを考慮して、使い心地の良いアプリを選びましょう。

可能であれば、アプリのレビューやスクリーンショットを確認して、使いやすそうか判断します。

【2024年】アプリおすすめランキング

ではいよいよ、おすすめのアプリランキングの発表です!以下のアプリをご紹介します。

PR 注目のアプリ!

BitWalk(ビットウォーク)

BitWalk(ビットウォーク)

BitWalk(ビットウォーク)

提供:Paddle,inc

iOS
無料
Android
無料
  • こんな人におすすめ
    • 歩いて「ポイ活」を始めたい人
    • 無料でビットコインを稼ぎたい人
    • ウォーキングを習慣づけたい人

    歩くだけでビットコインが貯まる!無料で始めよう

    BitWalk(ビットウォーク)は、毎日歩くだけでビットコインが無料で手に入るアプリです。画期的なサービスとして、注目を集めています。

    このBitWalkでは、広告費の一部が、ユーザーにもビットコインとして還元されています。通常であれば購入しなければ手に入らないビットコインが、無料でGETできるのです!

    スマートフォンの歩数計に連動して、500歩ごとにスタンプを獲得できます。1日で最大40個のスタンプ(約20,000歩に相当)を貯めることができます。このスタンプ1つで、およそ0.05円前後のビットコインが獲得できますが、獲得時に10秒〜60秒ほどの広告を視聴すれば、貰えるビットコインが5倍に!

    アプリを使えば、集めたビットコインの時価総額・レートを常に確認することが可能です。ビットコインは常に価格変動しているので、価格が下がったからといって焦る必要はありません。

    むしろそんな時こそ、BitWalkでしっかりと貯めておき、再び価格が上がるのを待ちましょう!

    元手ゼロでビットコインを始められるので、少額から触れてみたいという人にもおすすめです。もちろん、運用次第では大きな利益が期待できます。

    スマホを持ち歩くだけでビットコインが貯まるため、話題の「ポイ活」を始めるのにも、最適なアプリと言えるでしょう。気になった人は、ぜひダウンロード(インストール)してみてください!
    おすすめポイント
    • 歩くだけでビットコインが貰える
    • 広告を視聴すれば報酬UPも
    いまいちポイント
    • 利用には歩数データの提供が必要

    クチコミ

    😍毎日のウォーキングが楽しみになりました。これまでは、運動のために歩くだけだったのですが、ビットウォークのおかげで、その一歩一歩が直接的な報酬に結びつく感覚が強まり、ウォーキングのモチベーションが大幅に上がりました。

    😕費用(労力)対効果が非常に、非常に悪い。歩数のみで、500歩につき1回分のポイント付与なので、1日あたり7000歩〜8000歩歩く自分の場合14〜16回動画を再生する事になる。それで大体5〜6円程度のポイントが手に入る。

    BitWalk(ビットウォーク)

    提供:Paddle,inc

    iOS
    無料
    Android
    無料
    毎日のウォーキングで暗号資産が貯まるアプ‪リ‬

    ストアで見る

    Nike Run Club(ナイキ ラン クラブ)

    出典:https://www.facebook.com/

     おすすめポイント 

    • ランニングの記録が詳細にわかる
    • 5分のものから30分ロングランまで 幅広いプログラム
    • Apple Watchにも対応

     いまいちポイント 

    • 特になし

     こんな人におすすめ 

    • ランニング初心者

    初心者から上級者まで ランニングの記録が詳細にわかる

    Nike Run Clubは、ランニングの初心者からベテランまで、幅広い人におすすめのアプリです。

    GPSを活用した走行距離トラッカー機能で、ランニングコースのルートや走行距離を記録し、ペースや心拍数、高低差などの詳細なデータも提供します。自分のパフォーマンスを、正確に把握できますね。

    また、「トレーニングプラン機能」では、ジョギングからハーフマラソンまで、様々な目標に合わせたインタラクティブなトレーニングプログラムが用意されていますよ。

    これに加えて、300以上の音声ガイドランが用意されており、専門家のアドバイスやエネルギッシュな応援を提供することで、ランニング中のモチベーションを高めてくれます。シューズの走行距離を記録し、シューズの交換時期を知らせる機能も!

    また、Nike Run Clubのコミュニティ機能のおかげで、世界中のランナーとのチャレンジ参加・友達との活動共有ができるようになりました。ランニングの楽しさを共有することが可能です。

    さらに、今日は回復したあと、iPhoneをPCでiTunes にバックアップしたところ、Apple watch のNRCのみが再度初期化されました。これは、先程、Apple careのサポートの方に相談し回復できました。

    2023/10/29に横浜マラソンを走ったのですが、このアプリでは65キロ走ったことになっています。実際はキロ7分台を維持していたのに、走っている最中のアナウンスではキロ5分とか4分半とか言ってきて、全く使い物になりませんでした。

    無料

    Nike Run Club:ランニングアプリ

    走行距離の記録とフィットネスガイ‪ド‬

    • App Store
    • Google Play

    Strava(ストラバ)

    出典:https://www.strava.com/

     おすすめポイント 

    • 30種類のアクティビティに対応
    • ユーザーにおすすめルート提案

     いまいちポイント 

    • 全ての機能を使うには有料プランへの加入が必要

     こんな人におすすめ 

    • アプリの機能でランニングをさらに楽しみたい人

    フィットネスとSNSの融合 画期的なランニングアプリ

    Stravaは、フィットネスとソーシャルネットワーキングを組み合わせた革新的なアプリです。ランニング、サイクリング、ハイキング、ヨガなど30種類以上のアクティビティを記録し、一元管理することができます。

    ルート機能を使用すると、Stravaの匿名化されたデータをもとに、ユーザーの好みに合った人気のルートを提案してくれます。お好みでルートを作成することも可能です。リアルタイムの位置情報共有機能により、屋外でのアクティビティをより安全に楽しむことができますよ!

    データ分析機能を使えば、ランニングの進捗状況を把握し、トレーニング方法の改善点を見つけることができます。

    Apple Watchで簡単に計測できるし、時間・距離・平均や最高速度・アチーブメント・自己ベストなどが出るので参考になります。それまではApple Watchのワークアウトも使っていたのですが好奇心で使い始めて数ヶ月です。

    大好きで頻繁に使ってます。ただ、有料化して、機能の割には値段が高い。

    無料

    Strava: ランニング、ライド、ハイキング

    アクティビティを記録して、友達にシェアしよ‪う‬

    • App Store
    • Google Play

    ASICS Runkeeper(アシックス ランキーパー)

    出典:https://www.asics.com/

     おすすめポイント 

    • 自分の目標に合わせてランニングの距離・時間を設定
    • 自転車やハイキングの記録にも対応

     いまいちポイント 

    • 特になし

     こんな人におすすめ 

    • ランニング初心者

    ランニング以外の運動にも対応!全アスリートにおすすめ

    ASICS Runkeeperは、ランニング目標の達成をサポートするための機能がいっぱい。ランニング、サイクリング、さらにはハイキングと、様々なアクティビティを記録することが可能です。

    ランニングのペースや距離といったステータスを、アプリの音声で聴きながら走ることができます。

    アプリ内のチャレンジへの参加、運動ポイントの獲得、バーチャルランニンググループへの参加、そして運動の成果をシェアすることで、モチベーションの維持が可能です。

    ランニングを始めたので、自分の日々の記録を見るのが楽しくて重宝しています。

    記録について編集ができないのが不便で辛いです。

    無料

    ASICS Runkeeper—Run Tracker

    RunningAppandTrainingPlans

    • App Store
    • Google Play

    PR 注目のアプリ!

    aruku&(あるくと)

    aruku&(あるくと)

    aruku&(あるくと)

    提供:ONE COMPATH CO., LTD.

    iOS
    無料
    Android
    無料
  • こんな人におすすめ
    • ウォーキングを楽しみながら続けたい人
    • 歩数計アプリにゲーム性を求めている人
    • 楽しみながら歩きたい人

    歩数を稼いでプレゼントに応募♪ 名産品をGETしよう

    aruku&(あるくと)は、スマートフォンを持ち歩くだけでプレゼントが当たる、「ゲーム性」のあるウォーキングアプリです。歩き続けて条件を満たせば、日本各地の豪華名産品が当たるチャンスに応募ができます

    アプリをインストールしたら、まずはプロフィールを入力。スマホを持って、歩きます。

    アプリ内では、街の住民が困っているみたいです。話しかけて依頼を受けましょう。制限時間内に指定された歩数を達成すると、依頼完了。住民からは感謝のしるしとして「お宝カード」がもらえます。

    このお宝カードは賞品応募に必要なアイテムで、集めるほど応募できるプレゼントの種類が増えます。

    応募すると日本各地の名産品のプレゼントがGETできるので、どんどん歩いて集めてください!

    aruku&を使えば、健康のために歩くだけでなく、ゲームを楽しみながら素敵なプレゼントを手に入れることができるのです

    このアプリの魅力は、歩数計に「ゲーム性」を加えたところにあるのではないでしょうか。気になる人は、ぜひインストールして、外に出かけてみてください。
    おすすめポイント
    • 歩数計にゲーム性を加えた斬新なアプリ
    • 住民からの依頼を「歩いて」達成 プレゼント応募でGETのチャンス
    いまいちポイント
    • 落選でも「お宝カード」は消費してしまう

    クチコミ

    😍この2年間で小さい景品も含めると10回以上景品も当たりました。歩くことだけでもメリットがあるのに、当たる確率は低いですが、ちょっとしたご褒美としてたまに景品も貰えるということで、良いアプリだと思います。

    😕位置情報を使ったキャラ集めとかのゲーム性にはそそられるところは大きいし、そのための課金要素があるのもわかるのですが、それで集めたカードは抽選応募にのみ使え、その応募には先ず個人情報の入力が必要で抽選なので絶対的に還元されるわけではない。

    aruku&(あるくと)

    提供:ONE COMPATH CO., LTD.

    iOS
    無料
    Android
    無料
    散歩やウォーキングでポイントを獲得ポイ活もできる歩くアプ‪リ‬

    ストアで見る

    adidas Running(アディダス ランニング)

    無料

    adidas Running ランニング&ウォーキング

    ランニングの距離計測・ワークアウトの記録アプ‪リ‬

    • App Store
    • Google Play

     おすすめポイント 

    • ワンタップで計測開始 簡単に操作
    • 他ユーザーとレース体験
    • Apple Watchにも対応

     いまいちポイント 

    • 特になし

     こんな人におすすめ 

    • ランニング初心者

    ワンタップで計測開始 他ユーザーとの仮想レースも

    adidas Runningは、ワンタップでGPS計測をスタートできる利便性や、音声コーチによるペース通知など、ユニークで役立つ機能が充実しています。毎日のフィットネスを習慣化するためのおすすめアプリといえるでしょう。

    このアプリの特徴は、他ユーザーとのバーチャルレースに参加できること。競争心を刺激し、ランニングの個人的な目標達成を目指しましょう。3D動画作成アプリ「Relive」では、ランニングの追体験ができちゃいます!

    Apple Watch専用アプリにも対応しており、iPhoneなしでのラン計測や1kmごとのバイブレーション通知、過去のアクティビティ確認、Apple Healthとのデータ同期も可能です。

    GPSと連動して走行を記録してくれますし、地図上に走行記録が残りますし、ペースなどを教えてくれるので、非常に便利です。

    一度アンインストールして登録し直したところ、メールが英語になってしまいました。日本語に変更できず、とても困っています。

    TATTA(タッタ)

    無料

    TATTA - GPS Workout Tracker

    • App Store
    • Google Play

     おすすめポイント 

    • ランニングに特化した記録アプリ
    • ポータル「RUNNET」で他ユーザーと競おう

     いまいちポイント 

    • 記録はランニングのみ

     こんな人におすすめ 

    • ランニングをとことん楽しみたい人

    オンラインでの仮想レース 全国ランキングに挑戦しよう

    TATTAは、ランニングに特化したアプリです。とくに、「RUNNET」というランニングポータルと連動している点が特徴です。大会エントリー記録からレース結果まで、自動的に記録してくれます。

    同じ大会にエントリーした他ランナーとの練習記録を比較することもできるので、モチベーション高くランニングに取り組めそうですね。オンラインレースも、随時開催中♪

    RUNTESからのメールでの案内だったので安心はしていましたが、無料のアプリなので恐る恐る慎重に注意書きを読みながらインストールして利用してみました。いろいろな情報が瞬時に記録反映そして保存されて、ランナーの走る意欲をかき立ててくれます。

    各種イベントごとのランキングが表示されますが、スピードは一切考慮せず距離のみでランキングを決めることに違和感があります。上位は本当かどうか分からない週1くらいで100キロマラソン走ってる方とか、毎日フルマラソン くらいの距離を走っている方々。

    Zombies, Run!(ZRX)

    無料

    ZRX: Zombies, Run!

    ランニングゲーム&オーディオアドベンチャ‪ー‬

    • App Store
    • Google Play

     おすすめポイント 

    • ゾンビから逃げ切れ!オリジナルのボイスストーリー
    • ニュースや雑誌からも高い評価

     いまいちポイント 

    • 無料で楽しめるのは4ミッションのみ

     こんな人におすすめ 

    • ランニングに新しい楽しみを求めている人

    ランニング×ゾンビの革新アプリ!ミッションをクリアしてゾンビから逃げ切ろう

    Zombies, Run!は、ランニングとオーディオアドベンチャーを組み合わせたユニークなアプリです。

    BBC NEWSやWIRED、LIFEHACKER、CNN、TIMEなどのメディアからも高い評価を受けており、「ランニングトラッカーとゲームデザインの完璧な組み合わせ」と評価されてきました。

    ユーザーがゾンビの大群から逃れながらランニングするという設定のもと、没入感のあるオーディオドラマが展開。アプリは、受賞歴のある小説家Naomi Aldermanとの共同制作です。

    貴方は、「ランナー5」として、ゾンビの大群を避け、生存者たちを救うという役割を担います。また、最初の4つのミッションは無料でプレイできるので、ぜひ挑戦してみてください!

    ゾンビアポカリプス後のAbel townでRunner5となり、Abel townのためにゾンビだらけの世界を走り回り、資材を拾い集める音声ドラマ。ヘッドセットつけたゾンビがいる!→自分の前のRunnerだったり、なかなか引き込まれます。「Previously〜」前回までのあらすじから始まり、次回予告もあるなど、海外ドラマ好きにはハマります。

    発想は面白いが、ミッションの途中から音声が聞こえなくなる。(ラン後に確認するとコースの記録はされている) 必然的にゾンビに「追われる」こともないので、アプリの目的を考えると無意味。

    Pacer(ペーサー)

    無料

    Pacer-運動記録と健康ダイエット

    運動,想像以上に簡‪単‬

    • App Store
    • Google Play

     おすすめポイント 

    • 歩数計と体重血圧管理機能を統合したアプリ
    • 世界中の6千万人以上のユーザーと繋がることができるコミュニティ機能
    • Apple Watchとのデータ同期も可能

     いまいちポイント 

    • 記録してくれる情報は少ない?

     こんな人におすすめ 

    • ランニング初心者

    全世界ユーザー数6000万人以上!シンプルさとカスタマイズ性が人気

    Pacerは、歩数計の機能も備わったランニングアプリです。ポケットにスマホを入れるだけで歩数をカウントしてくれるアプリです。世界中の6000万人以上のユーザーと繋がることができるコミュニティ機能でも有名です。

    また、Apple Watchとのデータ同期も可能で、Apple Healthにリンクすることによりスムーズに運動データを管理できますよ。過去の歩数の傾向を分析し、自分自身の運動習慣や健康状態について新たな発見をすることも可能です!

    いつもの散歩にはかならず使っています。様々な情報(経路、距離、速度、高低差等など)が記録され、リアルタイムで音声出力もされるので歩行速度などで自分の体調もある程度わかります。

    移動した経路情報 もデータ保存して欲しい。例えば 移動手段,滞在場所,時刻,時間,施設,等 * 嘗て MOVES という高機能なアプリが存在して、前述の機能を便利に活用出来ていたが、現在はアプリの存在が無くなってしまった。

    Google Fit(グーグル フィット)

    無料

    Google Fit: アクティビティ トラッカー

    健康とフィットネスを管‪理‬

    • App Store
    • Google Play

    Beatfit(ビートフィット)

    Beatfit(ビートフィット)

    Beatfit(ビートフィット)

    提供:Aristol. Inc

    iOS
    無料
    Android
    無料
  • こんな人におすすめ
    • 新たにフィットネスの習慣を取り入れたい人
    • 忙しくてジム・教室に通う時間がとれない人

    気軽に運動の習慣を取り入れよう!12ジャンル900以上の音声コンテンツを配信中

    Beatfit(ビートフィット)は、​​いつでも・どこでも、楽しく運動の習慣化を実現するヘルスケアアプリです。

    このBeatfitでは、12ジャンル900以上の音声コンテンツが用意されています。筋トレやヨガなどの解説が、ライブではなくオンデマンドで提供されるので、一人ひとりの生活リズムに合わせて好きな場所・好きな時間で利用できるのがポイントです。

    運動中の動きを確認できる3分程度の短いガイド動画も提供されているおかげで、初心者でも安心して運動を始められます。自分に合ったコンテンツが自動でおすすめされる仕組みも備わっていることも、人気を集めている理由の一つです。

    配信されているコンテンツは、すべて専門のトレーナーが監修しています。耳元でガイドしてくれるので、まるでスタジオにいるような臨場感があり、運動に慣れていない人でも、気軽に楽しく続けられるでしょう

    このアプリは、新たにフィットネスの習慣を取り入れたい人はもちろん、忙しくてジム・教室に通う時間がとれない人にもおすすめです。スマートフォン一つでコンテンツが視聴できるため、日常生活に簡単に取り入れることができます。

    ダイエットをしたいけど、どのような運動をしたら良いかわからない人・お家で楽しくトレーニングをしたい人は、ぜひ試してみてください!
    おすすめポイント
    • いつでも・どこでも運動の習慣を楽しく実現できる
    • 12ジャンル900以上の音声コンテンツを配信
    • 3分程度の短いガイド動画も 運動中の動きを確認できる
    いまいちポイント
    • 無料トライアル終了後は月額料金が発生

    クチコミ

    😍動画と違って、オーディオでのインストラクションなので、動きに無駄がありません。一部動画でも動きが見れるのでわかりやすいです。何よりインストラクターさんがみなさん個性豊かで、楽しくレッスンが受けれます。

    😕難点なのがログや検索機能。メニューの絞り込み検索が毎回リセットされるので探しにくいです。プレイリスト的な細かい分類も任意でできると、よりクラスの組み合わせを考えたりしながら、やりやすくなると思います。

    Beatfit(ビートフィット)

    提供:Aristol. Inc

    iOS
    無料
    Android
    無料
    1日3分から!ストレッチやエクササイズがどこでも出来る!

    ストアで見る

    まとめ

    いかがでしたか?この記事では、おすすめランニングアプリをランキング形式でご紹介しました。

    気になるアプリはぜひインストールしてみてください!

    ※データは編集部の調査に基づいたものです。内容は記載当時の情報で、現在と異なる場合があります。
    ※口コミはAppStore・GooglePlay公式レビューより引用しています。