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こんな人におすすめ
- 健康管理を続けるのが苦手
- 健康診断で気になる点があった
- 健康意識を高めたいが何から始めればいいかわからない
健康診断の入力だけ!日々の健康管理をもっと楽に、楽しくするアプリ
健康に気をつけたいけど、何から始めればいいかわからない!といった方に特におすすめのアプリとなっています。このアプリの特徴は「5daysチャレンジ」という目標設定から始めることができる点です。5日間の小さな目標を少しずつ達成していくことで、無理なく健康状態をキープできます。チャレンジは難易度ごとに分かれており、レベル順に挑戦できます。例えば、最初の方は「お酒を飲んだ後のシメをやめる」や「漬物は少量に控える」など、少し気をつけることで、簡単に達成できる目標が設定されています。
健康管理やダイエットが続かない!という方でも、ゲーム感覚で楽しむことができます。他にも、iPhoneの健康アプリ「ヘルスケア」と連携して体重や歩数計もチェック可能なので毎日のエクササイズも簡単に管理できます。
また5daysチャレンジを達成するたびにコインがゲットでき、溜まったポイントでプレゼント抽選にも応募できます!
健康管理をしながら、お得にプレゼントをゲットできるアプリとなっています。モチベーションを維持するための機能が豊富なのが魅力です。
他にも、健康の専門家が監修している健康維持や体調管理・改善のコツに関するコラム記事も多数用意されています。通勤通学や運動の隙間時間に読むことで、健康への意識を持続できます。
機能
食事の記録(入力) | 運動の記録 | ||
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体重・体脂肪などの記録 |
プラン
おすすめポイント
- 簡単な健康目標から始められるから長く続く
- ゲーム感覚でエクササイズにチャレンジできる
- AIコーチや健康コラムなど、健康を維持する幅広いコンテンツがある
いまいちポイント
- 本気でエクササイズしたい人には物足りない
クチコミ
😍 会社で定期的に健康診断を受けるんですけど、隠れ肥満と診断されてしまって以来、今後の生活を改善していこうと思ったのですが、どこから始めて行ったらいいのか分からないままでした。ここなら健康診断の結果を簡単に入力するだけでどこを具体的に気を付けていったらいいのか一目で分かりやすいからとても助かるなって思います。
😍 生活習慣へのアドバイスがありました。 セブンイレブンの飲み物引換券が当たって嬉しかったです。
😍 健康診断の内容を入力すると健康リスクを出してくれる。 リスク解消に向けた取り組みが自分で選べて、簡単なものも多いので無理なくできそう。
😕 なんか使いづらくて即アンスト。 戻る機能がないからスマホの戻るを押しても反応しないからいちいち履歴消して戻るを押さないといけないから面倒だから辞めました。
😕 1番下の❬ ホーム マイデータ お役立ち …… ❭ は表示されているのに、それ以外はまっ白です。 これでは何の意味も無いですので、これが続くのであれば退会をさせていただきます。
😕 一応、5日チャレンジを終えるところまでやってみました 動作が重いのと何故か通知がオンにできない(通信に失敗しましたと出る)ので★2です
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