熟睡アラーム

熟睡アラームは朝起きるのが苦手な方や、睡眠の質に悩む方に最適なアプリです。睡眠状態をセンサーや録音機能で分析し、眠りの質を向上させることができます。日本睡眠学会の教授が監修しており信頼性が高いのもポイントです。

このアプリの魅力は枕元に置くだけでセンサーが睡眠の質をチェックしてくれること。センサーが眠りが浅くなった「レム睡眠」のタイミングを感知しアラームが鳴らし起こしてくれる仕組みです。これにより自然な目覚めが期待できます。

熟睡アラームにはアラーム停止アクション機能も搭載されています。これでアラームが鳴った時にゲームをクリアしないと止まることはありません。目覚めの手段を自由にカスタマイズできるため、寝起きが悪い方にも適しています。

また毎日の睡眠について簡単に記録できます。続けることで睡眠の傾向を理解し、健康な生活に役立てることができるでしょう。例えば夜間のいびきや寝返りなどのデータも取得し、グラフで分析してくれます。睡眠の記録はクラウドに保存できるためデータの管理も簡単です。

さらに心身をリラックスさせるためのヒーリング音楽が100曲以上も用意されています。就寝時に再生してみてください。

熟睡アラームを利用することで毎日の睡眠がより充実したものとなるでしょう。毎日の健康をサポートするためにぜひ試してみてください。

出典：https://play.google.com/