OWN.（オウンドット）
TokyoTsushin Inc./PERMA Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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こんな人におすすめ
- 1つのアプリで食事と運動の記録をしたい人
- 筋トレ初心者
Testosterone氏が監修！急成長中のヘルステックアプリで極上の健康＆理想のカラダへ
あなたが入力した情報に合わせて、250種類以上のエクササイズの組み合わせから、あなたにとって最適な食事・トレーニングのプランを提案してくれます。動画によるトレーニングの解説も！
食事・トレーニングの管理を継続していれば、自宅にいながら高級パーソナルジム並みの結果が期待できるでしょう。筋トレプランのみのご利用なら完全無料！
このOWN.（オウンドット）は、SNSでのフォロワーが200万以上を超える筋トレ界のインフルエンサー、Testosterone氏が監修しています。
『健康のためなら死ねる』と語るほどの健康マニアであるTestosterone氏が開発してきたノウハウに加え、各専門家の知見が集結して、徹底したエビデンス重視をもって妥協抜きに作り上げられた傑作アプリなのです。
筋トレの解説動画のほかには、睡眠の質を向上させるためのコンテンツも充実しています。
さらに凄いのが、AIによる食事の写真解析。方法はとても簡単で、毎日の食事をスマホで撮影するだけ！一般的な料理に加え、有名チェーン店などの情報も登録されているので、手間なく食事のレコーディングが可能です。
記録内容をベースに、アプリが「摂ってほしい栄養素」をシンプルに表示してくれるので、食生活の改善に役立ててください。
食事管理に関する機能を利用するには、有料サブスクリプション契約が必要です。しかし今なら、10日間の無料体験が提供されています！ぜひ試してみてください！
| プラン | 有料サブスクリプション（月額） |
|---|---|
| 料金 | 1480円 |
| 詳細 | 食事の管理 体型写真の記録 |
| プラン | 有料サブスクリプション（年間） |
|---|---|
| 料金 | 11800円 |
| 詳細 | 食事の管理 体型写真の記録 |
おすすめポイント
- あなたにとって最適な筋トレプランを提案
- 専門家が手がけた良質トレーニング動画
- 食事を撮影するだけで栄養素まで記録してくれる
いまいちポイント
- 一部の機能は有料
クチコミ
😍 食事と運動がトータルで管理できるところがいい。PFCバランスと、体力などに応じた筋トレメニューが自動で提示されるので面倒なことを考えなくても継続しやすい。
😍 ・非常にシンプル。毎日3つ程度のミッションをこなすだけなのが気楽でいいです。 ・複雑なPFCバランスを勝手に計算してもらえる
😍 食事管理がしやすく無理なく頑張れたことがダイエット成功の要因だと思います。 OWNでは身長体重を入力すると自動でカロリーやPFCの計算をしてくれます。
😕 PFCバランス以外の栄養バランスが把握できなかった（食事バランスを意識することが初めての方はない方が考えること減るので、向いていると思いますが、少し知識があるので物足りなく感じてしまいました）
Q&A
アプリは無料で使えるの？
筋トレにまつわる機能・コンテンツは、無料で利用することができます。
食事管理機能・体型写真を記録する機能を利用するには、有料サブスクリプション契約が必要です。しかし今なら10日間の無料体験が提供されているので、ぜひ試してみてください。
OWN.（オウンドット）
TokyoTsushin Inc./PERMA Inc.
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