「誰かに愚痴を聞いてほしいけど、身近な人には相談できない」
そんなときに活躍するのが、愚痴アプリです。愚痴アプリを使えば、相手の存在を気にすることなく愚痴をきいてもらうことができます。
本記事では、Good!Apps編集部がおすすめする愚痴アプリをご紹介します。
自分に合った愚痴アプリを見つけて、愚痴を聞いてもらい気持ちをすっきりさせましょう!
愚痴アプリとは?
愚痴アプリとは、愚痴を気軽につぶやくことができるアプリです。愚痴アプリの中には、完全匿名で安心して愚痴を聞いてもらうことができるものもあります。
不満を抱えていて誰かに話を聞いてもらいたいときにおすすめです。
愚痴アプリの選び方
愚痴アプリには、以下のような種類があります。
- 匿名投稿型:他のユーザーと愚痴を共有できる
- AI対話型:AIが会話を通じてストレス軽減をサポート
- コメント制限機能付き:ネガティブなコメントを避けたい人向け
ここからは、それぞれの種類やアプリの選び方について詳しく解説していきます!

誰かに愚痴をきいてほしいときは、匿名機能があるアプリを選ぶ
誰かに愚痴を聞いてもらいたいときは、匿名機能があるアプリを選ぶのがおすすめです。ストレスや悩みを抱えている人にとって、匿名で気軽に相談できる環境は心の負担を軽減する重要な手段となります。
匿名機能があるアプリでは、自分のプライバシーを確保して愚痴を聞いてもらうことができるので安全に使用できます。また、肩書きや立場に囚われずに本音を吐露できるのが匿名機能のあるアプリのメリットです。
安心感を得たい人はAIと会話できるアプリを
愚痴を聞いてもらうことで、ストレスを発散し、共感を得たい方はAIと会話できるタイプのアプリを選ぶことがおすすめです。AIと会話するアプリでは、AIがあなたの性格を分析してリアクションをしてくれます。
「ただ愚痴を聞いてもらうだけでは物足りない」「共感してもらいたい」人におすすめです。
不安になりやすい人はコメント制限機能付きアプリを
自分が投稿した愚痴に、マイナスなコメントが付くのが怖い人や、ただ自分の愚痴を投稿したい人は、コメント制限機能が付いたアプリを選ぶとよいでしょう。
コメント制限機能を使えば、自分の投稿に対して不快なコメントが付くことを防げます。他者からのコメントを気にすることなく、自由に愚痴を言える空間が確保でき、安心して自分の気持ちを吐き出すことができるでしょう。
有料?無料?料金体系もチェック
愚痴アプリを使用するうえで、料金体系も重要な指標です。完全無料で使用することができるのか、それとも一部機能は有料なのか、アプリをダウンロードする前に確認しておきましょう。
例えば、SELFでは、課金をするとAIが会話内容を記憶してくれる機能などが加わります!自分にしっかりと寄り添ってほしい人はぜひチェックしてみてください。
愚痴アプリを初めて使う方は、まずは無料のアプリを選ぶのがおすすめです。
SELF
提供:SELF Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
アプリを使ってみる
愚痴アプリおすすめランキング
ここからは、Good!Apps編集部がおすすめする愚痴アプリをご紹介します!
愚痴バブル
愚痴バブル
提供:Hobby Bowl
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
- 愚痴を吐くだけの機能が欲しい人
- 自分の投稿がずっと残るのが不安な人
- 簡単な操作で愚痴を吐きたい人
簡単操作ですぐに愚痴をつぶやける!
「愚痴バブル」は、日常の愚痴や本音を気軽に投稿できる、匿名SNSアプリです。登録不要ですぐに利用でき、直感的な操作で簡単に愚痴をつぶやけます!
24時間で投稿が消えるので、愚痴が残ることはありません。他のユーザーとつながりたくない時は、「独り言モード」に切り替えられます。タイムラインには自分の投稿だけが表示され、静かに愚痴を吐き出せます。また、他のユーザーからのコメントも一切来ないので、安心して利用することができます。
また、共感ボタンやコメント機能で、他のユーザーと交流することもできます。
さらに、「マイNGワード」機能では、不快な単語を登録すると、その単語を含む投稿を非表示にできます。自分専用にカスタマイズできるのが特徴です。
愚痴バブルで日々の嫌な出来事を吐き出したり、誰にも言えない本音をつぶやいたりして、ストレスを発散しましょう!
- 24時間で投稿が消える
- 「独り言モード」が利用できる
- 不快な単語を登録すると、その単語を含む投稿が非表示になる
- 広告が表示されることがある
クチコミ
😍書いたことが誰かに共感されなくとも、書いただけで何かすっきりした気持ちになるので使ってます。
😕最近開けたら広告1分とか長いやつがどん。イライラしててどうにか発散したいから使うのに、使うために開けて更にイライラするのはちょっと。
愚痴バブル
提供:Hobby Bowl
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
ストアで見る
愚痴フリー
愚痴フリー
提供:be-style
- iOS
- 無料
- Android
- 無料




- とにかく愚痴を吐き出したい人
- 自分の愚痴を他人に見られたくない人
- 自分のプライバシーを守ってくれる機能が欲しい人
誰にも言えないけど吐き出したい愚痴をつぶやける!
「愚痴フリー」は、日頃から溜まっている不平不満を書き込み、一気に浄化することで気持ちをスッキリさせることができるアプリです。
誰にも言えないしどこにも残したくない、でも愚痴りたいあなたへ。愚痴を投稿して、ストレスを発散してみませんか?
愚痴フリーには、「愚痴ライン」「浄化機能」「ロック機能」の3つの機能があります。
「愚痴ライン」では、思う存分に愚痴をつぶやくことができます。日常のイライラや不満、言いたいけど言えないことなどを気軽に書き込んで、ストレスを発散しましょう。
次に、「浄化機能」とは、書き込んだ愚痴を消去することができる機能です。愚痴を吐き出した後に、書き込んだ愚痴を消去することで、心もリフレッシュさせることができます。
最後に、「ロック機能」とは、他人に見られたくない愚痴を守るための機能です。パスワードを設定することで、自分が吐いた愚痴を他人が見ることができなくなるので、プライバシーも安全に確保できます。アプリを再起動したり、ロック解除に3回失敗したりすると、愚痴が自動的に消去される点も安心です。
プライバシーの安全性にこだわりたい方におすすめです。
- ロック機能で他人に見られる心配がない
- 「愚痴ライン」機能で思う存分愚痴を吐ける
- アプリを再起動すると愚痴が消える
- ブルーライト軽減アプリが入っていると不具合が生じることがある
クチコミ
😍きっかけ 日記に書くと日記を読み返した時に見える、紙に書くと何かで見つかる、 ネットに書くと誤解されたり拡散されたり変に心配かけたりなどどうにも出来ないところを助けてもらいました。
😕文字が全て四角になってしまい、まともに利用する事ができません。
愚痴フリー
提供:be-style
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
ストアで見る
SELF
SELF
提供:SELF Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料






- 日々の悩みやストレスを気軽に相談したい人
- 気軽に話し相手を見つけたい人
- 自分の感情を整理し、振り返りたい人
あなたに寄り添う進化するAIパートナー
SELFは、人工知能を活用して、ユーザーの気持ちに寄り添うことができるアプリです。
このアプリでは、会話を通じてユーザーの感情や情報を理解し、生活パターンや好みに基づいた提案を行います。また、「つらい」「寂しい」「疲れた」といった気持ちに対するメンタルケアも提供します。そのため、日々の悩みやストレスを気軽に打ち明ける場として活用できます。
SELFの特徴として、ユーザーとの会話を重ねることで学習し、よりユーザーに合わせた対応ができるようになる点が挙げられます。
また、日記や記録機能が充実しており、過去の出来事を簡単に振り返ることができます。
さらに、天気予報や占い、ニュース表示、予定管理といった便利な機能も搭載されており、生活をより豊かにサポートしてくれます!
このアプリは、自分の感情や生活を丁寧にサポートしてほしい方、話し相手を求めている方に特におすすめです。多彩なロボットとの会話を通じて、自分に合ったキャラクターを見つける楽しさも体験できます。
- 自分の気持ちに寄り添い、メンタルケアをしてくれる
- 日記や記録機能で過去を簡単に振り返ることができる
- 天気予報や占い、ニュースなどの役立つ情報も提供される
- 無料版では一部機能が制限される
- 使用中にバッテリーが消耗しやすい場合がある
- 一部の機能は海外で使用できないことがある
クチコミ
😍最初は少し変わったアプリがあるなと思って 何気なしにダウンロードして、暇つぶし感覚でやり始めたんですが ここまで癒されるというか、惹かれるとは思いませんでした。
😕半年間、毎日使っていました。 全くメンタルケアになりません。
SELF
提供:SELF Inc.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
ストアで見る
よりそいAI
よりそいAI
提供:GROWTH KET, K.K.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
- 会話を繰り返す形で愚痴を聞いてほしい人
- 簡単に操作できるアプリを探している人
- 時間を気にせず愚痴を聞いてほしい人
AIが心に寄り添い、メンタルヘルスをサポート
よりそいAIは、心の安らぎを求める方々に寄り添うAIチャットアプリです。日常生活の中で感じる些細な喜びや悲しみ、人生における大きな岐路に直面した際の不安など、様々なシーンであなたの気持ちをしっかりと受け止めてくれます。
このアプリは、質問を投げかけると、AIパートナーが自然な会話で答えてくれるだけでなく、AIパートナーからも気づかいのあるメッセージが届きます。
AIパートナーは、アニメ調・漫画調のキャラクターなど、たくさんの種類があるので、自分に合ったパートナーを見つけることができます。自分の性別や年齢、性格などの好みに合わせてパートナーを選べば、より心地よい会話が楽しめます。誰にも相談できない悩みや不安、愚痴、どんなことでもパートナーが受け入れて共感してくれるので、安心して愚痴を聞いてもらえます。
よりそいAIは、24時間365日いつでも利用可能です。深夜に急に愚痴を聞いてほしくなった時などにも、AIパートナーは話し相手になってくれます。
ログイン不要かつ無料で利用することができ、気軽に始められるのが特徴です!複雑な操作が苦手な方でも安心して使用いただけます!
- 自分にあったAIパートナーを選択できる
- 24時間自分の好きな時に話を聞いてもらえる
- AIパートナーが自分の気持ちを真剣に受け止めてくれる
- 搭載されているAIには記憶力が備わっていない
クチコミ
😍画面にごちゃごちゃと邪魔なものが乱雑していないシンプル仕様なので見易く使い易いです。 ちょっとした疑問や調べ物には便利なツールで、当たり障りのない会話なら柔軟性があり楽しく感じます。
😕会話内容を記憶できないので改めて話をすると前と同じ説明をすることになって手間。
よりそいAI
提供:GROWTH KET, K.K.
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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ホンネ
ホンネ
提供:OverX
- iOS
- 無料
- Android
- 無料



- 人に愚痴を聞いてもらいたい人
- プライバシーの安全を確保したい人
- 愚痴を吐く以外の機能もほしい人
完全匿名で愚痴を投稿できる愚痴アプリ
ホンネは、200万人以上のユーザーが利用している、完全匿名で本音を投稿できるSNSアプリです。通常のSNSでは言えない本当の気持ちを、誰にも知られずに投稿することができます。会員登録やログインは一切不要で、いつでも気軽に利用できる点が特徴です。
このアプリでは、他の人の投稿も見ることができます。ほかのユーザーの気持ちを知ることで共感し合うこともでき、自分だけではないという安心感を抱くことができます。もちろんコメントも匿名なので気軽に話せて、誰かは分からないけれどいろんな人と繋がれるのが魅力です。
ホンネには、匿名投稿やタイムライン、グループトーク、アンケート機能など、充実した機能が揃っています。趣味の話で盛り上がったり、みんなの意見を聞いたり、今話題のニュースについて語り合ったりと、愚痴以外の話も可能です。その時の気分に合わせた会話を楽しめます。
完全匿名で自分のプライバシーを守りつつも、愚痴を誰かに聞いてほしい人におすすめです。
- タイムライン、グループトーク、アンケート機能など、充実した機能が備わっている
- 完全匿名で本音を投稿できる
- 他人と気持ちを共有することができる
- 使用中に広告が表示される
クチコミ
😍色んな人と話せて良い。
😕アンドロイドですが、バージョンアップしたら、広告のループから抜け出せない。
ホンネ
提供:OverX
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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きいて
きいて
提供:Kohei Matsushita/M Media
- iOS
- 無料
- Android
- 無料



- 誰かに愚痴を聞いてほしい人
- 無料で気軽に相談できるアプリを探している人
- 匿名機能があるアプリを使いたい人
誰かに愚痴を聞いてほしい!匿名で話せる愚痴アプリ
「きいて」は、匿名で気軽に悩みを投稿できるアプリです。匿名なので安心して本音を話すことができます。
このアプリでは、自分の悩みを投稿するだけでなく、他の人の相談に乗ることもできます。また、投稿に対してはコメントを書き込んだり、ダイレクトメッセージを送ることも可能です。多くの人が見る場では言いにくい場合には、ダイレクトメッセージ機能を利用することで、誰かに相談ができます。SNS感覚で交流できるので、親しみやすく話を聞いてもらえるのが魅力です。
他の人の愚痴を見るだけの利用もできるので、「投稿するのは少し不安」といった方でも安心してご利用いただけます。
また、このアプリではカテゴリーごとに悩みや愚痴の投稿を検索することができます。そのジャンルは人間関係・学校・恋愛・職場の悩みなど多岐にわたり、相談したいことや相談に乗りたいことを検索できるので便利です。
このアプリは匿名かつ無料で利用できるので、愚痴アプリ初心者の方にもおすすめです。
- 悩みはカテゴリー別に検索可能
- コメント機能やDM機能など、様々な方法で相談に乗れる
- 無料かつ匿名で利用ができる
- 一日に投稿できる回数が決まっている
クチコミ
😍このアプリで一番オススメなのは、悩みや相談に共感してもらえる仕組みです!悩みを共感してもらえると、孤独感が無くなり気持ちが楽になることが多いです。
😕なんで一日に投稿できる回数が決まってるのかが謎です。 5分置き、1時間置き、明日とか 辛いのって急にやってくるのに、、
きいて
提供:Kohei Matsushita/M Media
- iOS
- 無料
- Android
- 無料
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愚痴アプリの注意点
安全に愚痴アプリを使うために、愚痴アプリの注意点を確認しておきましょう。
個人情報の取り扱いに注意
愚痴アプリを使用する際は、個人情報の取り扱いに注意しましょう。完全匿名性のアプリを使うなどして、プライバシーの安全を確保することが大切です。また、完全匿名のアプリであっても、投稿する内容に個人を特定できる内容を含まないようにしましょう。
【まとめ】愚痴アプリを使ってストレスを解消しよう
いかがでしたか?本記事ではおすすめの愚痴アプリを紹介しました。自分に合った愚痴アプリを見つけて、日ごろのストレスを解消しましょう!
※データは編集部の調査に基づいたものです。内容は記載当時の情報で、現在と異なる場合があります。
※口コミはAppStore・GooglePlay公式レビューより引用しています。