BetterSleep

『BetterSleep』（ベタースリープ）は、国内外で高い評価を獲得している睡眠アプリです。マインドフルネス・瞑想に関するコンテンツも充実しています。

医師や神経心理学者、睡眠の専門家もおすすめしている『BetterSleep』。ユーザーのうち91％が、1週間の利用で「よく眠れた」と答えています。

睡眠の質について測定してくれるほか、それを受けて改善方法を提案してくれます。例えば、睡眠中の寝言やいびきの回数を記録してくれるのです。

また、音声によるガイダンスで、深く落ち着いたマインドフルネスの世界に導いてくれます。癒やし系の音楽から物語の読み聞かせまで、幅広いジャンルが揃っているので、お気に入りのコンテンツを見つけてください。

自分だけのスリープサウンドが作れるのも、その魅力の一つです。