OWN.

いま注目を集めているOWN.（オウンドット）は、単なるダイエットアプリではありません。健康を維持するために必要な三要素、「食事・筋トレ・睡眠」の習慣を定着させることによって、体力の向上、脳機能の向上、精神の安定など、数えきれないほどの恩恵をもたらしてくれます。

あなたが入力した情報に合わせて、250種類以上のエクササイズの組み合わせから、あなたにとって最適な食事・トレーニングのプランを提案してくれます。動画によるトレーニングの解説も！

食事・トレーニングの管理を継続していれば、自宅にいながら高級パーソナルジム並みの結果が期待できるでしょう。筋トレプランのみのご利用なら完全無料！

このOWN.（オウンドット）は、SNSでのフォロワーが200万以上を超える筋トレ界のインフルエンサー、Testosterone氏が監修しています。

『健康のためなら死ねる』と語るほどの健康マニアであるTestosterone氏が開発してきたノウハウに加え、各専門家の知見が集結して、徹底したエビデンス重視をもって妥協抜きに作り上げられた傑作アプリなのです。

筋トレの解説動画のほかには、睡眠の質を向上させるためのコンテンツも充実しています。

さらに凄いのが、AIによる食事の写真解析。方法はとても簡単で、毎日の食事をスマホで撮影するだけ！一般的な料理に加え、有名チェーン店などの情報も登録されているので、手間なく食事のレコーディングが可能です。

記録内容をベースに、アプリが「摂ってほしい栄養素」をシンプルに表示してくれるので、食生活の改善に役立ててください。

食事管理に関する機能を利用するには、有料サブスクリプション契約が必要です。しかし今なら、10日間の無料体験が提供されています！ぜひ試してみてください！